كيفية إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب؟
يقوم العلاج بشكل عام على مدى سوء الحالة النفسية المترتبة على الاكتئاب، بجانب الأعراض التي تعاني منها وتأثير ذلك على حياتك الشخصية والاجتماعية.
في الغالب يتم إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب عن طريق العلاج بالكلام والحوار والنقاش الفعال إذا كان المريض قابل للعلاج بهذه الطريقة، ويمكن أيضًا استخدام الأدوية والعقاقير أو الاستغناء عنها ويتم تحديد العلاج لكل حالة على حدة وبعد تقييم الحالة النفسية لها.
نتناول طرق التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب بعد مناقشة مرض الاكتئاب بشيء من التفصيل.
ما هو الاكتئاب؟
- يُسمى بالاضطراب الاكتئابي الحاد وهو مرض نفسي يؤثر على حياة الشخص النفسية والجسدية والاجتماعية.
- المصاب بالاكتئاب يشعر بانعدام الرغبة تجاه أي شيء في الحياة وتصيبه حالة من اللامبالاة وكراهية الذات.
- يؤثر مرض الاكتئاب على تفكير الشخص وحياته العاطفية والأسرية ومن الوارد أن يتخذ قرارات غير مسئولة.
- يؤثر على صحة المريض ويمكن أن يصاب بالأمراض وفقدان الوزن نتيجة إصابته بالاكتئاب.
يعد الاكتئاب أكثر مرض نفسي منتشر بين الأفراد في العالم، ومن أكثر الأمراض بشكل عام التي تصيب الأشخاص.
أنواع الاكتئاب
إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب
قد تختلف الأعراض الناتجة عن الاكتئاب من شخص لأخر على حسب نوعية الاكتئاب المصاب بها، ويتم تحديد طريقة إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب على هذا الأساس، وفيما يلي نستعرض أهم أنواع الاكتئاب المرضية:
- الاكتئاب الخفيف، وهو قدرة المريض على الشعور بالسعادة حتى إن كان شعور مؤقت مع زيادة شهية الأكل لديه وحاجته في النوم بشكل غير طبيعي.
- الانزعاج القلقي، وهو عبارة عن شعور بالقلق يكون مصاحبًا للاكتئاب نتيجة أحداث مستقبلية مقلقة أو مشاكل محتمل حدوثها.
- الاكتئاب الهوسي، أو كما يُسمى بالاضطراب ثنائي القطب وهي حالة نفسية غريبة تصيب المريض وتجعل مزاجه متقلب بشكل غير طبيعي، فقد يكون صاحب ثقة عالية في النفس ويبدأ في ثرثرة غير معتادة ثم يصاب بحالة انطواء وفقدان ثقة وتعاسة وانعزال عن الناس.
- الاكتئاب الذهاني، وهو اكتئاب تصاحبه حالة من التهيؤات والهلوسة.
- الاكتئاب السوداوي، بأن يرى المريض الحياة بشكل متشائم مع فقد الاهتمامات وانعدام الشغف نحو ما كان يمثل أهمية له.
- اكتئاب ما بعد الولادة، وهو يصيب المرأة في الأسابيع القليلة بعد الولادة ويمكن أن يبدأ معها في فترات الحمل الأخيرة.
- الاكتئاب الموسمي، يصيب الأغلبية من الناس في فترات تبديل فصول السنة ويظهر جليًا في فصل الخريف وقبل الشتاء.
بمقدار تعدد أنواع الاكتئاب تتعدد أيضًا طرق إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب، سنرى مثلًا أن اكتئاب الولادة والاكتئاب الموسمي هي مشاعر طبيعية وليست خاصة بشخص بعينه أو مشكلة معينة على عكس أنواع الاكتئاب الأخرى التي تتسم بالتفرد أو بمعنى أدق أنها تصيب شخص بعينه لسبب معين بالإضافة إلى أنها تكون أشد قوة.
تشخيص مرض الاكتئاب
- التشخيص البدني للمرض، وهنا يحاول الطبيب من معرفة ما إذا كان سبب الاكتئاب بدني أم غير ذلك، لأن بعض الحالات تصاب بالاكتئاب نتيجة مشكلة بدنية أو مرض جسدي.
- الفحص المعملي، ويتم عن طريق تحليل عينة الدم الخاصة بالمريض للتأكد من قيام الجسم بمهامه بصورة طبيعية أو القيام بفحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها.
- التشخيص النفسي، يطرح الطبيب عدة أسئلة نقاشية على المريض لمعرفة شعوره الداخلي وطريقة تفكيره ونمط السلوكيات في حياته.
أعراض الاكتئاب
إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب
أعراض الاكتئاب الجسدية وطرق علاجها
- مشاعر حزن وتعاسة وعصبية.
- فقدان السعادة والبهجة.
- الشعور بالإرهاق.
- عدم تقدير الذات.
- فقدان الثقة في النفس.
- مشاعر بالذنب وانتقاد الذات.
- أفكار انتحارية.
- ضعف القدرة على التركيز.
- الهياج والعصبية.
- اضطرابات في النوم.
- فقدان في الوزن.
يلزم لإعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب مقاومة الأعراض مع تطبيق العلاج.
طرق علاج الاكتئاب النفسي
كل ما يهمك عن العلاج النفسي السلوكي
كما ذكرنا سابقًا أن العلاج مقترن بشدة الأعراض ومدى سوء الحالة، فالحالات الشديدة يلزمها تناول عقاقير مضادة للاكتئاب مع الطرق العلاجية الأخرى على عكس الحالات العادية التي قد يكون العلاج بالكلام كافي بالنسبه لها.
تتمثل أهداف العلاج في التخلص من الأعراض وتمكين المريض من التعافي والعودة إلى حياته الطبيعية.
متى يصبح العلاج ذا فائدة؟
- عند التعرض لطرق التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب المناسبة لهم.
- عند التواصل الفعال مع المجتمع المحيط وتلقي الدعم من الأصدقاء والأسرة.
- إتباع طريقة حياة صحية كالطعام الصحي وممارسة الرياضة والإقلاع عن العادات السيئة مثل التدخين والنوم بشكل كافي.
- الحصول عى العلاج والعقاقير الصحيحة والمناسبة للحالة.
إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب
إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب
يتم استخدام العلاج النفسي لمرضى الاكتئاب عن طريق العلاج الكلامي لجميع أنواع الاكتئاب وقد يكون مصاحبًا لها طرق أخرى في الحالات المتطورة بينما نكتفي بالكلام فقط في الاكتئاب الخفيف.
يتم تقديم العلاج من أطباء متخصصين في المجال ومدربين على ذلك، ويمكن حصر طرق التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب فيما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي.
- العلاج النفسي للأشخاص.
- علاج حل المشاكل.
- العلاج النفسي الديناميكي.
يقوم نظام إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب على تقدير الحالات وتقييمها، فمثلًا نجد أن العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الشخصي يقومان بدور الأدوية للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المعتدل والخفيف.
للعلاج السلوكي المعرفي وبعض طرق العلاج النفسية الأخرى القدرة على التخلص من الاكتئاب بشكل نهائي وعدم العودة مرة أخرى.
فوائد إعادة التأهيل النفسي لمرضى الاكتئاب
- يتمكن المريض من خلال العلاج النفسي أن يكتسب طرق تفكير جديدة وبالتالي سيكون قادرًا على تغيير التفكير السلبي إلى أخر إيجابي.
- يصبح أكثر معرفة للأسباب التي قد تؤدي إلى الاكتئاب، ويتمكن فيما بعد من التعامل مع المشاكل ومعالجتها بنفسه.
- يتعلم التفسير الصحيح لمشاعره ويبدأ في تلقي طرق وأساليب جديدة ليعبر بها عن نفسه.
- تتوسع مداركه وآفاقه ويصبح قادرًا على تفسير مشاكله الشخصية بشكل واضح.
- حدوث تغييرات في الحياة الاجتماعية والعملية والدراسية.
- يعزز العلاج النفسي قدرات الشخص المتعافي على القيام بأمور جيدة يفيد من خلالها نفسه ومجتمعه.
لماذا يجب عليك أن تتلقي العلاج؟
- التعافي من الاكتئاب وأعراضه الخطيرة.
- الخوض من جديد في المجتمع وممارسة الحياة الطبيعية.
- البعد عن الأفكار السيئة والرغبة في الانتحار.
ماذا لو لم تتحسن حالتك؟
في حالة عدم التحسن على العلاج الذي تتلقاه سيقوم الطبيب بالفحص من جديد وتحديد أسباب عدم جدوي العلاج وهي كما يلي:
- عدم تناول العقاقير بشكل صحيح سواء عدم القدرة على تناولها أو تناول أدوية أخرى معها تتعارض مع مفعولها.
- أن يكون العلاج غير مناسب لحالتك سواء كان المعالج غير مناسب لك أو الأدوية غير ذات نفع مع حالتك.
- وجود مشكلة نفسية أو صحية أخرى تصاحب الاكتئاب مثل اضطراب الشخصية الحدية أو القلق.
- أن يتم التشخيص بشكل خاطيء وعدم تحديد الحالة ما إذا كانت اكتئاب عادي أو اضطراب ثنائي القطب وخاصة أن أعراضهما تتقارب بعض الشيء في بعض الأحيان.
- تعاطي مخدرات أو كحوليات وعدم الالتزام بتعاليم العلاج.
شاركنا برأيك وتساؤلاتك في التعليقات، ويمكنك متابعتنا على facebook و twitter.
