<
الوقاية الصحيةالصحة

الأعشاب التي تخفض داء السكر

داء السكر من الأمراض التي يجب التعايش معها مدى الحياة، والحفاظ على معدل مستقر للسكر في الدم، لأن الإهمال وعدم التأقلم مع المرض يزيد من خطورته ويصبح الشخص عرضة للإصابة بأمراض عدة أهمها الفشل الكلوي، لذا كان علينا الحديث عن بعض التوابل والأعشاب التي تنظم مستوى السكر في الدم والتي لابد من إدراجها ضمن النظم الغذائية للمرضى.

ما هو داء السكر ؟

لا يستطيع الجسم الاستفادة من السكر الموجود بالدم لعدم قدرة الخلايا على امتصاصه، أو لقلة نسبة الأنسولين بالدم، وفي الحالتين يصاب الإنسان بداء السكر، ويسوء الأمر عند تناول المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، والمشروبات الغازية وتناول الغذاء الغير صحي.

ويمكن علاج مرض السكر بتناول الحبوب التي تخفض من نسبته بالدم، أو استخدام حقن الأنسولين التي تعدل من الهندسة الجينية، وهذه الطرق لها ما لها وعليها ما عليها نظراً للتركيب الكيميائي، ومن هنا جاء التفكير في استخدام الطب البديل الذي لا ضرر منه، ولكنه يحد من مشكلة السكر وارتفاع نسبته.

تقويه المناعة عند الأطفال لحمايتهم من فيرس كورونا

التوابل والأعشاب التي تخفض نسبه السكر بالدم:-

الأعشاب التي تخفض داء السكر

الكركم:-

من التوابل التي تقاوم السكر لكونه مضاد للأكسدة والالتهابات، فالكركم يحارب السكر بشكل جيد.

القرنفل:-

للقرنفل التأثير الإيجابي على انخفاض نسبة السكر بالدم ولكن على المدى البعيد، وهو ما أثبتته الأبحاث والدراسات العلمية.

الكمون:-

للكمون القدرة السرية على انخفاض نسبة الكولسترول والسكر بالدم، ولذلك يدخل الكمون في النظم الغذائية الصحية التي تهدف إلى إنقاص الوزن.

الزنجبيل:-

يحتوي الزنجبيل على إنزيم قادر على محاربة داء السكر، ويفضل إضافته على المأكولات لينظم السكر بالدم بقدر كبير.

الثوم:-

الثوم من الأعشاب المعالجة للعديد من الأمراض، وتعلي من إفراز الأنسولين بالجسم، لذلك يحفظ مستوى السكر ويقلل من نسبته بالدم.

الشمر:-

يحتوي الشمر على فيتامين C ومضادات الأكسدة والألياف، وجميعها مواد تساهم في انخفاض مستوى السكر بالدم.

القرفة:-

يفيد تناول القرفة في خفض مستوى السكر من النوع الثاني لاحتوائها على مضادات الأكسدة، ويمكن استخدامها كبديل للسكر.

الريحان:-

الحرص على تناول الريحان باستمرار من العوامل التي تفيد في التخلص من داء السكر لأنه من الأعشاب تخفض الجلوكوز بالدم.

الحلبة:-

تحتوي الحلبة على الكميات الوفيرة من الألياف، فتخفض من أعراض داء السكر من خلال وضع البذور بالماء المغلي وتركها حتى تبرد، ويتم تناولها مرتين باليوم.

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق
إغلاق

من فضلك قم بتعطيل مانع الإعلانات لتصفح الموقع

من فضلك قم بتعطيل مانع الأعلانات لتصفح الموقع