< Miscrosoft dashboard
الادمان و الطب النفسيالصحة

7 طرق تمكنك من التعامل مع الشخصية الانطوائية _ دليلك

الشخص الانطوائي


الشخصية الانطوائية (The introverted personality) 

يفضل الشخص الانطوائي دائمًا البعد عن الأضواء، والعزلة، واللجوء للوحدة في أغلب الأوقات عن التعامل مع المجتمع المحيط.

تميل الشخصية الانطوائية للهدوء والعيش بأماكن منعزلة هادئة، كذلك التعامل مع الشخص الانطوائي، لابد من أن يكون بحذر لأنه شخص حساس جداً.

أحياناً تلجأ الشخصية الانطوائية للتفكر العميق، والعيش في خيالها الخاص بعيدًا نسبيًا عن الواقع.
إذًا ما هو الحل مع الشخص الانطوائي؟ وكيفية التعامل معه؟

ما هي الشخصية الانطوائية؟

  • هناك فوارق بين الشخص الانطوائي والشخص المنفتح، ويرجع ذلك إلى طبيعة مصدر الطاقة النفسية لدي كلًا منهما.
  • تستمد الشخصية الانطوائية طاقتها من العزلة، والبعد عن التجمعات، بينما على العكس بالنسبة للشخصية المنفتحة فطاقتها تكون من خلال الانخراط وسط المجتمع.
  • الانطوائية درجات وليست ثابتة، فهناك شخصية تتواجد بها صفات انطوائية ومنفتحة في نفس الوقت، لكن يغلب عليها مثلًا الصفات الانطوائية، أو العكس.

صفات الشخصية الانطوائية

الانعزال _ الشخص الانطوائي
الشخصية الانطوائية

5 صفات تدل على اضطراب الشخصية النرجسية 

تتميز الشخصية الانطوائية بعدة صفات، سنتناول أهمها فيما يلي:

1- تفضيل العزلة

  • فكرة البقاء في المنزل أو العزلة عن الناس قد تسبب الانزعاج لكثير من الشخصيات، لكن الأمر مختلفًا بالنسبة للشخص الانطوائي، الذي يُفضّل ذلك الأمر، ويجد في وحدته راحة نفسية.
  • يتمتع غالبًا الشخص الانطوائي بشخصية مختلفة موهوبة، فستجد لدي الشخص الانطوائي اهتمامات بالقراءة أو الكتابة أو الرسم.

2- الاجتماعيات تستنزف طاقته

في الغالب التجمعات والوجود وسط المجتمع والصخب يسبب استنزاف لطاقة الشخص الانطوائي، وهذا ما يدفعه إلى الرجوع للعزلة سريعاً ليعيد طاقته من جديد.

3- التعبير عن نفسه بالكتابة وليس بالكلام

  • تميل الشخصية الانطوائية لكتابة أفكارها وتدوينها، بدلًا من التفوه بها قولًا.
  • يحاول الشخص الانطوائي مراعاة مشاعر الآخرين، بالتفكير جيدًا في الكلام الذي سيخرج منه.

4- يبدو عليه الحزن بشكل دائم

  • توجد فوارق مهمة بين الشخصيات المختلفة، وتكمن في مقدرة الشخص المنفتح في إظهار مشاعره، وعلي العكس من ذلك بالنسبة للشخص الانطوائي الغير قادر علي التعبير عن مشاعره بشكل واضح.
  • يختلف معنى السعادة بالنسبة للشخصية الانطوائية، وتري أن التعبير عنها ليس بالشيء الهام.
  • يري الشخص الانطوائي أن الفرحة بإنجازاته، يمكن أن تمر بشكل عادي دون صخب، لذلك في الغالب يراه الناس أنه شخص تعيس.

5- بعض الصفات الأخرى

  • يفضل الناس استشارة الشخص الانطوائي في قرارات كثيرة خاصة بهم.
  • يحاول تجنب المشاجرات والمناقشات الحادة، التي تؤدي لصراعات.
  • إذا تواجد بتجمع، ستجده كثير السمع قليل الكلام.
  • يتمتع بدائرة معارف محدودة، تقتصر على عائلته والشخصيات المقربة منه، وبعض الأصدقاء الحقيقيين.
  • لا يجيد التعرف على الغرباء، ولا يميل إلى فتح حوار مع شخص غريب.
  • يري الشخص الانطوائي أن صفاء ذهنه يكون وهو في حالة عزلة، لذلك يفضل العمل وحيدًا.

الشخصية الانطوائية في علم النفس

الانعزال _ الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية

متى تزور طبيب نفسي؟ وما الذي سيقدمه لك الطبيب النفسي؟ 

  • توضح دراسات علم النفس أن الشخصية الانطوائية غالبًا ما تكون تعرضت لمشاكل حياتية، أثرت عليها نفسيًا ودفعتها لذلك.
  • من الواجب على الأهل عدم تعريض أطفالهم لمشاكلهم الشخصية، التي تفوق مرحلة حياتهم.
  • مع ظهور بوادر الشخصية الانطوائية على الطفل، يجب محاولة حل مشاكله وعرضه على الطبيب النفسي، إذا لزم الأمر.

لكن ما هي تفصيلًا الأسباب التي قد تجعل من الشخصية الاجتماعية شخصية تفضل الانعزال؟

أسباب الشخصية الانطوائية

فن التعامل مع الأطفال 5 طرق للتعامل بشكل سليم معهم

  • يمكن أن ينشأ الطفل على الطبيعة المنعزلة، نتيجة أنه يري انعزال عائلته عن المجتمع.
  • هناك عدة مشاكل نفسية، مثل انعدام الثقة بالنفس، تجنب الغرباء وتجنب المشاكل، قد يدفع ذلك إلى الانعزال.
  • قد تكون تربية الآباء خاطئة، من خلال حثه على تجنب الناس وتخويفه منهم.
  • أيضًا النشأة في بيئة منعزلة مثل الصحراء، لها دور في خلق حالات الانعزال المجتمعي لدي الشخص.

معلومات مغلوطة شائعة عن الشخصية الانطوائية

غالبًا لا يتقبل المجتمع ثقافة الاختلاف، ويري الشخص الانطوائي بعين تحليلية، قد يصيبها الكثير من المعلومات الخاطئة، مثل:

  • إن الشخص الانطوائي معقد وغريب، وهذا شيء مغلوط تمامًا، الشخصية الانطوائية شخصية طبيعية، لكن اهتماماتها وطبيعة حياتها مختلفة.
  • الشخص الانطوائي يحتاج لعلاج نفسي، إذا كانت الانطوائية معتدلة وكل متطلباتها هي الوحدة لفترات أطول من الإجتماعيات، فإن ذلك مقبولًا وطبيعيًا.
    في حالة اضطراب الشخصية الانطوائية واحتمالية دخولها لمراحل اكتئاب أو توحد، هو ما يستدعي اللجوء للطب النفسي.
  • الشخص الانطوائي لا يجيد التعامل، قد ترى بعض الانطوائيين أصحاب كاريزما مختلفة ولهم وضعًا مميزًا عندما يخرجون للمجتمع، لكن قد يكون عيبهم بالنسبة للمجتمع المحيط، أنهم في الغالب لا يجيدون المجاملات، ويحاولون تجنب الحوارات الجانبية عديمة الفائدة.

كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية

8 أعراض تدل على اضطراب الشخصية الفصامية

للشخص المحب للانعزال طرق تعامل خاصة يجب أن يُعامل بها، لإراحته نفسيًا ومحاولة عدم السماح له بالتغوص أكثر في قوقعته، وكذلك محاولة حل مشكلة الانطوائية لديه، من هذه الطرق ما يلي:

1- محاولة التحدث معه

  • إن الشخصية الانطوائية تحمل بداخلها الكثير من الهموم، فبدلًا من التعبير عن ذلك بالكلام، يفضل الصمت والكتم بداخله.
  • من الجيد التحدث معه، ومحاولة إخراج ما بداخله من مشاعر سيئة، لما لها من أثر سلبي على نفسيته.

2- دعمه بطريقه إيجابية

دعم الشخص الانطوائي قولًا وفعلًا، وذكر إيجابياته خاصة أمام الناس، يعطيه ثقة بنفسه ومن ثم يثق بك ويحبك.

3- اجعله من اهتماماتك

على قدر محبة الشخصية الانطوائية للانعزال والبعد عن المجتمع، إلا أنها شخصية تحب من يساندها معنويًا، ويهتم بها بدون تطفل.

4- الإصغاء جيدًا له عند الكلام

  • الشخص الانطوائي يقدر الحديث الهادف، ويحب من يشاركه ذلك ويستمع له بدون مقاطعة.
  • كن دومًا مشجعًا لحديثه، وحاول إخراج الطاقة السلبية التي بداخله عن طريق الفضفضة.

5- طمأنته عند التعرض للصدمات

  • عند التعرض لمشاكل نفسية أو ضغوطات معينة، يفضل الشخص الانطوائي الانعزال التام، وعدم الحديث مع أحد.
  • يجب احترام ذلك الأمر، وتوفير الجو المناسب له، ليخرج من كهفه مرة أخرى سريعًا.

6- إشراكه في الحياة المجتمعية الصحية

  • لإخراجه من حالة الانعزال التي يعيشها، يمكن تشجيعه على ممارسة الرياضة الجماعية.
  • اصطحابه في ندوات تثقيفية، يتم فيها مناقشة فعالة بين الأعضاء، أو البحث عن اهتماماته وتوفيرها له في بيئة صحية.

7- مراعاة مشاعره

الشخصية الانطوائية حساسة جدًا، وتمقت أسلوب جرح شعورها أو انتقادها بحدة، خاصًة وسط مجموعة من الناس.

مميزات الشخص الانطوائي

الشخص الانطوائي _ الانعزال
الشخصية الانطوائية

1- إبداع غير محدود

لا يمكن تحديد سقف طموحات وإبداعات الشخصية الانطوائية. يعمل الانعزال والبيئة الهادئة على تفجير مواهب الانطوائي، وخلق أفكار مبتكره لديه.

2- مراعاة الآخرين

  • بطبيعة الشخص المحب للانعزال، فهو يريد ممن حوله اللطف معه ومراعاة مشاعره، فهو يعامل الأشخاص بالمعاملة التي يريد أن يُعامل بها.
  • إحساسه قوي فإذا عثر على مبتغاه في شخص واحد، فهو مستعد للاكتفاء به وعدم اللجوء للاختلاط المجتمعي.

3- علاقته قوية وصادقة

  • دائمًا ما يبحث المنعزل عن علاقة صادقة، يمدها بما يحرم منه المجتمع.
  • أكثر الشخصيات شعورًا بالغير، لذلك صداقاته وعلاقاته في الغالب تكون ناجحة.

4- الأكثر ملاحظة ودقة رغم صمته

  • تجد دائمًا الانطوائي يلاحظ كل ما حوله ويركز في تفاصيله جيدًا، أفضل ممن حوله.
  • يتمتع بفن الإنصات، وهذا عامل هام في التواصل الناجح مع الناس.

5- ذا إرادة قوية

  • تتمتع الشخصية الانطوائية بجوانب خاصة بالتحديات لا تستسلم للمعوقات بسهولة.
  • يتطورون بشكل دائم، ولا يظهرون تأثرهم بالمحبطات كإهمال من حولهم، فهم يجدون متعتهم في حالة الوحدة والانعزال.

6- طريقة تفكيره مختلفة

الشخص الانطوائي لا يعرف نمط حياة رسمه المجتمع، ولا يلتزم به، بل يخطط طريقة حياة من فكره وصناعته.

اختبار الشخصية الانطوائية

“للتعرف على طبيعة شخصيتك، وهل أنت شخصية انطوائية أم اجتماعية: اضغط هنا للاختبار

عيوب الشخصية الانطوائية

1- دائمًا يشعر بعدم الاهتمام وقلة التقدير

لذلك يتجنب التعامل مع الآخرين، ولا يتحدث معهم وقد يخلق حالات من القطيعة بينه وبين من حوله.

2- غير متفاعل في الجلسات الجماعية

قد يفضل بعض الانطوائيين عدم التدخل في حديث مع مجموعة يجلس معهم، ويكتفي فقط بالاستماع.

3- صعوبة التفكير في زحام المجتمع

  • من أصعب مشاكل صفاء الذهن التي تقابله ليفكر تفكيرًا سليمًا، هو تواجده في تجمعات كبيرة.
  • تفاعله مع الآخرين ضعيف، لأن التجمعات تشعره بالإرهاق.
  • شخصية غامضة لا تستطيع تفسيرها بسهولة، نظرًا لقلة كلامه.

4- صراحته الزائدة

  • قد يري المحيطين بالشخص المنطوي، أنه غليظ الأسلوب وذلك ناتج عن صراحته الزائدة.
  • يصارح في كثير من الأحيان بالحقيقة دون تكلف أو لجوء لمجاملات.

بعض من الأسئلة الشائعة عن الشخصية الانطوائية

توحد الأطفال .. الأعراض والأسباب 

ما طبيعة الشخصية الانطوائية والحب؟

  • مع العلم أن لفظ الحب لا يعني بالضرورة علاقة عاطفية، بل طبيعة حب الشخصية الانطوائية لكل من حولها.
  • الشخص المحب للانعزال غير جيد في التعبير عن مشاعره للآخرين، لذلك قد يراه البعض أنه جاف بلا مشاعر.
  • الانطوائي يحتاج وقت أطول من أي شخصيات أخرى، لاختيار أي شريك بحياته.
  • مشاعرهم صادقة وعميقة، لذلك يحرصون على إعطائها لمن يستحق فقط.
  • مرح جدًا مع من يحب، على عكس علاقته مع البقية.

طبيعة الشخصية الانطوائية والزواج؟

  • في حالة زواج الانطوائي من انطوائي مثيله، بالطبع يكون هناك تفاهم كبير، مما يؤدي إلى إيجابية العلاقة.
  • أفكارهم متشابهة وما يسعدهم نفس الأمر، مما سيخلق علاقة مميزة.
  • في حالة زواج الانطوائي من شخص اجتماعي منفتح،  بالطبع سيكون هناك اختلاف كبير لكن هذا ليس مبرر لفشل العلاقة.
  • العلاقة الزوجية لا تلزم تشابه الطرفين، بل تكميلهم لبعضهم البعض، لذلك احترام رغبات بعضهم والتفاهم شيء جيد في هذه العلاقة.

هل هناك علاقة بين الانطوائية والخجل؟

  • أشياء متعددة تسبب الانطوائية، منها عدم الثقة بالنفس الذي يؤدي للخجل.
  • من غير الضروري أن يكون كل انطوائي غير واثق من نفسه أو شخص خجول.
  • كل شخصية لها أسبابها النفسية الخاصة، التي تدفعهم للانطواء على أنفسهم.

الخلاصة

الشخصية الانطوائية ليست علة أو مرض، إنما هي حالة نفسية تجعل الشخص مختلفًا عمن حوله، ومفضلًا للانعزال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق
إغلاق

من فضلك قم بتعطيل مانع الإعلانات لتصفح الموقع

من فضلك قم بتعطيل مانع الأعلانات لتصفح الموقع
Close Bitnami banner
Bitnami