الادمان و الطب النفسيالصحة

4 علامات تدل على تصرفات مريض الاكتئاب

كيف اعرف اني مريض بالاكتئاب

مرض الإكتئاب هو مرض العصر فستجد الكثيرون يعانون من الإكتئاب نتيجة لحدوث صدمة في حياتهم، أو مواجهتهم لكثير من المشاكل، أو لعدم قدرتهم في الحصول على عمل، فالإكتئاب له أسباب عدة تختلف من شخص إلى أخر.

فهناك شخص يعترف بأنه مريض بلإكتئاب ويبدأ في البحث عن علاج، وهناك من يتغافل عن ذلك ولا يعترف بمرض الإكتئاب ولكن الأمر الذي يطرح نفسه هو كيف تكون تصرفات مريض الاكتئاب، وكيف أحكم على الشخص أنه مريض بالإكتئاب ويحتاج إلى علاج فليس كل حزين أو مهموم مكتئب، هذا ما سنتعرف عليه من خلال المقال.

ما هي أسباب الإكتئاب

ترجع أسباب الإكتئاب إلى عدة أمور تجعل الشخص مريض بالإكتئاب وهي كالتالي :

  • عوامل وراثية

عوامل وراثية قد تجعلك تصاب بالإكتئاب فإذا كان أحد أفراد أسرتك أو العائلة يعاني من الإكتئاب  فمن الممكن أن تكون معرض للإصابة بالإكتئاب.

  • حدوث تغير في تركيب المخ

هناك بعض الأطباء لاحظوا وجود الإختلاف في تركيب المخ في الشخص الذي يعاني من الإكتئاب عن الشخص الطبيعي فالفص الأمامي للمخ مختلف عن الشخص الطبيعي بأنه أصغر وأقل في النشاط مما قد يؤثر على الإصابة بمرض الإكتئاب.

  • تغييرات في المواد الكيميائية للمخ

هناك بعض المواد الكيميائية الموجوده في المخ مثل السيروتونين وهي مادة مسئولة عن السعادة، ومادة النورايبنفرين، ومادة الدوبامين وهي مادة مسئولة عن الحركة والنشاط عندما تحدث تغييرات في هذه المواد قد تؤثر على الشخص ويصاب بالإكتئاب.

  • تغييرات في الهرمونات

هناك بعض التغييرات في الهرمونات تحدث عند بعض الأشخاص مثل تغيير الهرمونات بعد الحمل أو تغيير الهرمونات خلال سن اليأس وخاصتاً عند النساء وقد يحدث تغيير في هرمون الثايرويكسين وهو هرمون ناتج عن أمراض الغدة الدرقية فقد تؤثر التغييرات في الهرمونات على بعض الأشخاص فينتج عنها الإصابة بالإكتئاب.

  • الإكتئاب الناتج عن الإصابة ببعض الأمراض

هناك بعض الأمراض ينتج عنها الإصابة بالإكتئاب مثل فرط الحركة وقلة الإنتباه عند الأطفال، أو الإصابة بورم في المخ، أو حالات الأرق واضطرابات النوم، وهناك بعض الأمراض العقلية تؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب.

عندما يصبح الشخص مدمن للمخدرات أو بعض العقاقير الطبية فقد يكون معرض للإصابة بالإكتئاب.

كيف اعرف اني مريض بالاكتئاب 

تصرفات مريض الاكتئاب
تصرفات مريض الاكتئاب

عندما تعرضت للكثير من الضغوطات ومات شخص قريب على قلبي كنت اقتبس منه كل المعلومات الحياتية وأعتبره هو القدوة وهو السبب الأساسي للعيش في هذه الحياة.

فقد كان من المستبعد على فقدان هذا الشخص وأن يتركني وحيداً أواجه مشاكل الحياة ولا أجد من يحل  لي مشاكلى، أو يدعمني نفسياُ ومعنوياً حينها دخلت في حالة نفسية سيئة وفقدت الإحساس بالحياة.

وكلما واجهتني مشكلة لا استطيع أن أحلها وأنتابني إحساس بعدم الرغبة في الإستمرار والعيش في هذه الحياة وأصبحت أبتعد عن الناس وتركت عملي ولا توجد لدي رغبة في العمل مرة أخرى.

حينها اكتشف بانني أصبحت إنسان غير طبيعي اتجهت خلالها للطبيب النفسي الذي نبهني بأنني أصبح مريض بلإكتئاب وهذه تصرفات مريض الاكتئاب ولا بد من برنامج علاجي يتناسب مع حالتي لأنه من الممكن أن تسوء حالتي أكثر وادخل في نوبات اكتئاب حاد.

بدأت رحلة العلاج وبدأت أشعر بالتحسن عن السابق فلابد من الإعتراف بهذا المرض ومعرفة تصرفات مريض الاكتئاب وعدم الخوف من ذلك والصبر والمثابرة لكي تستطيع أن تواجه المرض وتتعامل معه بكل مرونة.

 تصرفات مريض الاكتئاب

هناك مريض اكتئاب يشعر بإصابته بالمرض ويعترف بذلك وهناك العديد من الأشخاص تظهر عليهم أعراض الإكتئاب ولكن بعتقدون بأن مرض الإكتئاب خطير فتجدهم يهربون من هذا المرض، وهناك بعض العلامات وبعض التصرفات قد تظهر على المريض ليعترف خلاله بأنه مريض بالإكتئاب:

1- بماذا يفكر مريض الإكتئاب؟

هناك بعض الأفكار الي تدور في زهن المريض وهذه الأفكار قد تحول إلى سلوك وأفعال وتعتبر تصرفات مريض الاكتئاب ومن هذه الأفكار :

  • تفكيرة بأنه لا قيمة له في الحياة.
  • لماذا أعيش.
  • أنا لا استحق الحياة.
  • انا ليست صحيح.
  • أنا فاشل في حياتي.
  • هما سعداء وانا لست سعيد.
  • التفكير في الإنتحار والتخلص من الحياة.

2- خلل في المشاعر

فقد يحدث عند الشخص المكتئب اختلال في المشاعر وهذه من تصرفات مريض الاكتئاب فقد يشعر ببعض المشاعر مثل :

  • الشعور بعدم الثقة بالنفس.
  • الشعور بالحزن.
  • الشعور بالذنب.
  • الشعور بالفشل.
  • الشعور بالغضب.

3- تغييرات في سلوك المكتئب

هناك بعض التغييرات التي تظهر في سلوك المريض تجعله يشعر خلالها أنه مريض اكتئاب مثل :

  • عدم الرغبة في مواجهة المجتمع أو الخروج من المنزل.
  • قلة الإنتباه و عدم القدرة على التركيز.
  • عدم القدرة على التفكير.
  • عدم القدرة على الإستماع جيداً.
  • إدمان العقاقير والمخدرات.
  • عدم القدرة على الإهتمام بالأنشطة والهوايات المحببة.
  • عدم القدرة على العمل وقلة في الأنشطة اليومية.

4- أعراض جسدية يعاني منها مريض الإكتئاب

عندما يصبح الشخص مريض بالإكتئاب فسوف تظهر عليه بعض الأعراض الجسدية وهي كالتالي :

  • ألام في الرأس وصداع.
  • أرق وعدم القدرة على النوم جيداً.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • تغييرات في الوزن بين الزيادة والنقصان.
  • كسل وخمول وعدم الإستطاعة على ممارسة الأنشطة اليومية.
  • ألام في العظام والعضلات.
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في الطعام.
  • عدم القدرة على الراحة والإحساس بالتعب المستمر.

تصرفات مريض الاكتئاب الحاد 

تصرفات مريض الاكتئاب
تصرفات مريض الاكتئاب

هناك بعض الأعراض التي تظهر على مريض الإكتئاب الحاد تعبر عن تصرفات مريض الاكتئاب وإذا ظهرت هذه الأعراض لا بد من استشارة الطبيب ليساعدة المريض على التخلص من هذه الحالة وهي كالتالي :

أعراض جسدية :

  • قلة الحركة والنشاط والخمول الشديد.
  • الشعور بالتعب الشديد.
  • النوم بكثرة.
  • التوتر والقلق.
  • عدم الشعور بالراحة.
  • صداع شديد.
  • ألام شديدة في الظهر.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • قي وغثيان.

أعراض حسية 

  • البكاء بشدة دون سبب.
  • الشعور بالفشل.
  • عدم القدرة على التنفس بطريقة جيدة.
  • عدم القدرة على إتخاذ القرار.
  • عدم القدرة على التركيز بطريقة جيدة.
  • العصبية والعنف.
  • عدم الثقة بالنفس.
  • التفكير في الإنتحار.
  • عدم الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية.
  • الشعور بالذنب وقلة التقدير.

وهذه العلامات تؤكد تصرفات مريض الاكتئاب الحاد فلا يجب على المريض الإستهانة والتغافل عن ذلك.

كيف التعامل مع مريض الإكتئاب

تصرفات مريض الاكتئاب
تصرفات مريض الاكتئاب

عندما يشعر شخص عزيز عليك بالإكتئاب فيجب عليك أن تفهم كيف تتعامل مع الشخص المكتئب لكي يستطيع مواجهة المرض وعلاجه ولا يجب الإستهانة بتلك المشاعر مع المريض لكي لا يدخل في نوبات اكتئاب حاد أو انتكاسات ويتم التعامل كالتالي :

  • لابد من التعاطف مع مريض الإكتئاب من خلال فهم مشاعر المريض والإستماع له بكل اهتمام ولا توافقه في الأفكار السلبية التي يعاني منها.
  • مساعدة مريض الإكتئاب للخروج من هذه الحالة من خلال التعرف على مرض الإكتئاب وأعراضه وعلاجه وإعطاء الطاقة الإيجابية للمريض وإبعادة عن الطاقة السلبية.
  • الصبر والتفاهم على مريض الإكتئاب فسوف يصبح خلالها شخص عصبي فيجب عليك الصبر على ذلك لكي يتخلص من الإكتئاب.
  • تقبل الطبيعية البشرية فعندما يصبح الشخص مريض بلإكتئاب يرفض خلالها مواجهة الواقع والحياة ويرفض التكلم مع البشر فلابد من مساعدة المريض لكي يصبح شخص طبيعي.

هل يشفى مريض الإكتئاب؟

بالطبع يشفى مريض الإكتئاب فعندما يدخل الشخص في مرحلة الإكتئاب لابد من استشارة الطبيب لتشخيص حالته وإجراء بعض الفحوصات والتحاليل والتحدث مع المريض للتعرف على الأسباب التي أدت إلى إصابته بالإكتئاب، ويقوم الطبيب بتحديد درجة اصابته بالإكتئاب.

بعد ذلك يتم تحديد جلسات للعلاج النفسي لإعادة تأهيل المريض نفسياً وسلوكياً وإذا كان الشخص مصاب بإكتئاب حاد فيوصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على التخلص من حالة الإكتئاب في أسرع وقت.

بعد ذلك يقوم الطبيب بمرحلة المتابعة من خلال متابعة حالة المريض وتشجيعه دائماً وتنمية الطاقة الإيجابية في داخله لعدم الدخول في حالة اكتئاب مرة أخرى.

الخلاصة:

هناك كثير من الأحداث التي قد تصادفنا في الحياة وتجعلنا نشعر بكثير من الحزن واليأس ونختلق الكثير من الأشياء لكي نهرب من الواقع ومن مشاكل وهموم الحياة ولكن ليست كل حالة حزن إكتئاب، ومع ذلك لا تتجاهل مرض الإكتئاب لأنه مرض نفسي يصاب به الكثيرون ويسبب الكثير من المضاعفات والأعراض فيجب عليك مواجهة المرض والبحث عن علاج يمكنك التعرف من خلال المقال على تصرفات مريض الاكتئاب أتمنى لك صحة جيدة.

شاركنا برأيك وتساؤلاتك في التعليقات، ويمكنك متابعتنا على facebook و twitter.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

من فضلك قم بتعطيل مانع الإعلانات لتصفح الموقع

من فضلك قم بتعطيل مانع الأعلانات لتصفح الموقع