<
الادمان و الطب النفسيالصحة

متى تزور طبيب نفسي؟ وما الذي سيقدمه لك الطبيب النفسي؟ دليلك الشامل 2020

طبيب نفسي

متى تزور طبيب نفسي؟ يساعد الطبيب النفسي الأشخاص على فهم الأمور العاطفية والنفسية والشخصية والعمل على علاجها  مثل: التنمر، والإساءة، وقضايا العلاقة، والحزن، والاكتئاب، والقلق، وإدارة الغضب، والمشاكل في العمل، وغيرها من الضغوطات التي يواجهها الإنسان في حياته. 

يستغرق الطبيب النفسي وقتًا لفهم المشكلات التي يواجهها المريض النفسي، مهمة الطبيب النفسي ليست للتشخيص أو التصنيف أو المعالجة فقط، ولكن مهمة الطبيب تكمن في مرافقة المريض وتوصيله إلى طريق النمو النفسي والذي يجعلك تواجه مشكلتك والتغلب عليها أو التعلم كيفية التعايش معها هذه إجابة مختصرة عن سؤال.

ماذا يفعل الطبيب النفسي

 للإجابة عن سؤال متى تزور طبيب نفسي؟ عليك معرفة أولًا ما هي مهمة الطبيب النفسي؟.

  • يقوم الأطباء النفسيون بتقييم جميع الأعراض العقلية والجسدية.
  • يقوم الطبيب النفسي بتقييم الأعراض العقلية والجسدية لديك،حيث أنه يقوم بالتشخيص والتعاون مع المريض في وضع خطة علاجية
  • يقدم الطبيب النفسي العلاج الدوائي والعلاج النفسي، كما يقوم ببعض الإجراءات مثل العلاج بالصدمات الكهربائية
  • مساعدتك في  إدارة حالتك العقلية والنفسية.
  • مساعدتك في إيجاد حلول لبعض المشاكل لديك.
  • تقديم العلاج بصورة فردية أو جماعية إذا لزم الأمر.
  • إحالتك إلى المعالج النفسي إذا لم تكن بحاجة إلى العلاج الدوائي.

متى تزور طبيب نفسي؟ وما هو دور الطبيب النفسي؟

كل ما يهمك عن اضطراب الشخصية الحدية

متى تزور طبيب نفسي، يقدم الطبيب النفسي مجموعة من العلاجات منها: 

  • العلاج النفسي أو بما يسمى العلاج بالكلام.
  • العلاج بالصدمات الكهربائية أو بما يسمى علاج تحفيز الدماغ.
  • يقدم أيضًا نصائح حول النظام الغذائي والرياضي، والطرق الأخرى التي تساعدك على تحسين حالتك النفسية.
  • سيوضح لك طبيبك النفسي بعض العلاجات التي سوف يستخدمها لعلاجك والتي ثبت أنها آمنة وفعالة.
  • سيشرح لك طبيبك النفسي:
  1. المخاطر من العلاج.
  2. تكلفة العلاج.
  3. الآثار الجانبية.
  4. لماذا يوصون بهذا العلاج. 

أول زيارة للطبيب النفسي

قبل أول زيارة إلى طبيبك النفسي عليك فعل الآتي: 

1. اتصل بالعيادة

عندما تتصل بالعيادة النفسية لتحديد الموعد قم بطرح بعض الأسئلة مثل: 

  • ما هو مؤهل الطبيب النفسي الذي سوف ألجأ إليه.
  • ما هي رسوم الطبيب النفسي.
  • طرق الدفع.
  • هل لديهم خبرة في علاج حالات معينة أو مجموعة معينة من العلاج.
  • السياسة المتبعة حول الاتصال بالطبيب النفسي.

2. جهز بعض الأسئلة

 قم بكتابة بعض الأسئلة التي تريد أن يجيبك عليها طبيبك النفسي.

3. قم بتحضير أوراقك

أحضر أي أوراق كانت لديك من قبل مثل نتائج فحص الدم لديك، أو استبيان كنت قد قمت بحله من قبل وما إلى ذلك.

عادة ما يكون الموعد الأول مع الطبيب النفسي من ساعة إلى ساعة ونصف.

Psychologist
متى تزور طبيب نفسي

ما يقوم به الطبيب النفسي في أول زيارة:

  • طرح أسئلة حول صحتك العامة.
  • طرح أسئلة حول تاريخ العائلة.
  • الاستماع إلى حديثك عن أعراضك ومخاوفك.
  • فحص جسدي شامل.
  • مليء الاستبيان.

ماذا أقول للدكتور النفسي؟

مشكلة عناد الأطفال

هناك مرضى يكون لديهم قلق بشأن التحدث عن المواقف التي من الممكن أن تكون محرجة، ويعانون من هذا الأمر في الحقيقة ليست هناك موضوعات معينة صعبة يتحدث المريض عنها، مهم جدًا أن تتذكر قبل الإجابة على سؤال متى تزور طبيب نفسي؟ أنه يمكنك الحصول على أقصى استفادة من العلاج عندما تتحدث عن ما تفكر فيه وتشعر به، إذا كنت لا ترديد التحدث عن ذلك يمكنك إحضار ورقة وتكتب فيها ما تود الإفصاح عنه ومحرج بالنسبة لك.

هناك بعض من المواضيع المحرجة الشائعة والتي يصعب على المريض الحديث عنها منها: 

1. هناك مشكلة أو سلوك لم تكشفه لهم

 من الشائع جدًا ألا تخبر معالجك بأعمق مشاكلك وأكثرها سوادًا في أول مقابلة لك، بل قد يكون من الجيد أن تبدأ العلاج بالحديث عن موضوع رئيسي واحد، وأن تكون بطيئًا في الكشف عن شيء ما يحدث بشكل أعمق تحت السطح حتى تشعر براحة أكبر.

2. التعليق المزعج من قِبل من حولك

  • ربما تعرضت لمثل هذا الموقف في معظم أوقات حياتك مثلًا عندما كنت تقوم بعمل تحبه كنت تسمع تعليقات مثل هذا العمل القيمة له، أن العمل الذي تقوم به لا يكون على الوجه الأمثل، وغير ذلك من التعليقات المزعجة.
  • يمكنك طرح رد فعلك في الوقت الحالي، يمكن أن تكون هذه المناقشة الصادقة والمفتوحة للتفاعلات الشخصية، والاستجابات العاطفية هي الأشياء التي يتكون منها العلاج الجيد.
  • لكن إذا لم تقل أي شيء في ذلك الوقت ووجدت أنه ما زال عالقًا معك ويستمر في إزعاجك أو إزعاجك، فلا يزال من المفيد للغاية طرحه.

3. تشعر أنهم لا يحصلون على شيء

  •  ربما حاولت شرح علاقة أو شعور أو عادة لديك، وبدلاً من الشعور بالفهم والتحقق، شعرت أن معالجك يسيء تفسير ما تقوله.
  • ربما لم يكونوا على دراية بجانب معين مما تمر به في العمل لأنه ليس لديهم فكرة عن صناعتك، أو تشعر أنهم يقللون من شيء يزعجك حقًا.

يمكنك سؤال طبيبك الخاص متى تزور طبيب نفسي؟ حتى تكون مطمئنًا أكثر لزيارتك.

طبيب نفسي عبر الإنترنت

  • بعد أن علمت إجابة سؤال متى تزور طبيب نفسي؟ عليك معرفة أيضًا أن العلاج النفسي من الممكن أن يكون عبر الانترنت حيث يعمل الطبيب النفسي عن طريق الهاتف أو جهاز الكمبيوتر أو بواسطة جهاز لوحي لعلاج الحالات التي لديهم مشاكل عقلية، من الممكن أن يستعينوا بالأدوية التي تعالج حالات مثل الاكتئاب والقلق وغير ذلك من الأمراض النفسية التي تحتاج إلى التدخل العلاجي.
  • تعرف هذه الطريقة أيضًا باسم الرعاية الصحية عن بعد أو الطب النفسي عن بعد، يمكن للطبيب النفسي عبر الإنترنت المساعدة في تقديم الدعم النفسي، والاستشارة عبر الإنترنت، ويقدم الكثير من نفس العلاج الذي يقدمه الطبيب النفسي الشخصي في الواقع.
Psychologist
متى تزور طبيب نفسي

أسئلة الطبيب النفسي للمريض

ماذا يسأل الطبيب النفسي؟ هناك بعض الأسئلة التي بالتأكيد سوف يطرحها الطبيب النفسي عليك عند ذهابك إليه مثل: 

لماذا جئت إلى هنا؟ 

من الواضح أنك تعرف نفسك حق المعرفة، وأنك فكرت كثيرًا حول الأمر التي تريد التحدث عنه، الناس عندما يأتون إلى العيادة النفسية يكون لديهم الكثير من الشجاعة.

هل سبق لك وزرت طبيبًا نَفْسِيًّا من قبل؟

تبدو مرتاحًا وواثقًا جِدًّا من القدوم إلى هنا والتحدث عن التحديات في حياتك، هل سبق لك أن زرت طبيبًا نَفْسِيًّا من قبل؟ إذا كان الأمر كذلك، فكم عدد الجلسات التي حضرتها؟ هل حققت النتائج التي كنت تريدها؟ وهل بقيت نتائجك؟ 

ما هي المشكلة من وجهة نظرك؟

لكل شخص وجهة نظر مختلفة حول ماهية المشكلة ومن أو ماهية الحل، الهدف من الذهاب إلى طبيب نفسي هو إحداث تغييرات إيجابية في حياة المريض  بأسرع ما يمكن دون الشعور بالاستعجال.

كيف تؤثر عليك هذه المشكلة؟

كل واحد منا لديه العديد من المشاكل والتحديات في حياته والتي يجب أن يواجهها في هذه الحياة.

ما الذي يجعل حل المشكلة أفضل؟

إذا كنت تمتلك عصا سحرية فما هي التغيرات الإيجابية التي سوف تحدثها في حياتك؟

تحديد الأهداف يخلق التركيز، هل تضع بانتظام أهدافًا إيجابية لحياتك العملية؟ وتحب الحياة والمرح؟

ما هو موقفك من التغيير؟ بشكل عام؟

كيف تصف حالتك المزاجية؟ 

ماذا تتوقع من عملية العلاج النفسي؟

ما الذي يتطلبه الأمر كي تشعر بمزيد من السعادة والرضا؟ 

هل تعتقد أنك تتمتع بدرجة ذكاء عالية؟

هل تقيم درجة الاتصال لديك على أنها إيجابية أم سلبية أم متوسطة؟ 

هل تعرف بالإجابة عن سؤال متى تزور طبيب نفسي؟

Psychologist

تجربتي مع الطبيب النفسي مريض وسواس قهري و حل تساؤل متى تزور طبيب نفسي

سيوضح لك مريض الوسواس القهري أيضًا الإجابة على سؤال متى تزور طبيب نفسي؟

يقول مريض الوسواس القهري شرحت لطبيبي النفسي الحلقة اللانهائية التي يبدو أنني أجد نفسي فيها، وهي:

  • الانتكاس.
  • الذهاب إلى طبيبي العام.
  • الإحالة إلى خدمة IAPT.
  • الانتظار لفترة طويلة.
  • البدء،والانتهاء بعد فترة ليست طويلة.
  • لا يوجد أي دليل على التقدم، بل الذي يحدث إلي ما هو إلا الانتكاس مرة أخرى.

شعرت أنه كان يشعر بما أشعر به،  لقد فهم تمامًا من أين أتيت وشاركني أفكاري، لم يجلس هناك ويجادل، كما لا ينبغي الطبيب النفسي الجيد أن يدافع عن المسار المعتاد للدعم المقدم هو وافق.

هذه الفقرة أيضًا تعتبر إجابة على سؤال متى تزور طبيب نفسي؟ حيث يقول اكتشفت الدواء مع الطبيب النفسي وسألته عن كيفية نجاحه في علاج الوسواس القهري؟

  • أخبرني بصراحة أن المحترفين لا يعرفون حقًا، من الواضح أن لديهم فهمًا عامًا وهناك بحث حول هذا الموضوع، وإلا فلن يكون شكلاً من أشكال العلاج المتاح، لكن كل المداخل والمخارج الفعلية؟
  • لا فكرة يا صديقي. كانت حجته أنه إذا كان يحدث فرقًا، فإنه يعمل وهذا بالتأكيد يستحق الاحتفاظ به في حياتك.

سألته عن التغييرات التي كان من المفترض أن أراها، وما هو الاختلاف الذي كان من المفترض أن أشعر به الآن، لقد كنت في هذه الدوامة منذ فترة طويلة.

  • قال إنني سأعرف ما إذا كان ذلك يجعل الأمور أفضل، إذا كنت أسأله عما كان من المفترض أن أفعله وكيف كان من المفترض أن أشعر به، فهذا لا يعمل إنها لا تحدث فرقا لذا، أحتاج إلى إعادة التفكير في ذلك.

أعتقد أنه عندما تكون لدينا مشكلة تتعلق بالصحة العقلية، فإننا نريد فقط أن نفعل ما في وسعنا لتحسينها، إذا وصفها أحد المحترفين وأخبرنا أنها ستحدث فرقًا، فقد نصدقها أكثر من الوثوق بغريزة القناة الهضمية، والاستماع إلى أجسادنا عندما لا تكون كذلك.

إختبار هل أحتاج إلى طبيب نفسي

 لمعرفة متى تزور طبيب نفسي؟ قم بإقامة هذا الاختبار، إذا كنت تريد أن تعرف إلى أي مدى تعاني من الاكتئاب أو التوتر أو القلق، قم بإقامة هذا الاختبار: 

إختبار هل أحتاج إلى طبيب نفسي

 

المصدر
quora.comyourhealthinmind.orgyourhealthinmind.orgpsychologytoday.compsychcentral.com
الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!
إغلاق
إغلاق

من فضلك قم بتعطيل مانع الإعلانات لتصفح الموقع

من فضلك قم بتعطيل مانع الأعلانات لتصفح الموقع