دايت
-
أنظمة تخسيس
جدول رجيم اللقيمات بالتفصيل – دليلك 2021
ما هي طريقة تطبيق جدول رجيم اللقيمات؟ يعتمد رجيم اللقيمات على تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة وتناول من 5…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
كل ما يهمك عن نظام رجيم النقاط بالتفصيل-دليلك 2021
نظام رجيم النقاط ما هو دايت النقاط؟ نظام رجيم النقاط هو عبارة عن حمية غذائية قامت بابتكارها سيدة أمريكية الجنسية،…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم البيض – دليلك الشامل
رجيم البيض أحد أشهر أنظمة الرجيم التي يلجأ إليها البعض مؤخراً، يوجد العديد من أنواع رجيم البيض التي تعتمد بشكل…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم داش – دليلك الشامل
رجيم داش “Diet DASH” تعني “Dietary Approaches to Stop Hypertension” أو النظام الغذائي لمرضى ضغط الدم المرتفع، ويعد أفضل أسلوب…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
الرجيم الكيميائي – دليلك الشامل
يعد الرجيم الكيميائي “chemical diet” من أسرع الأنظمة الغذائية في التخلص من الوزن الزائد، حيث يساعد في خسارة ما يقارب…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم التمر واللبن – دليلك الشامل
يعد رجيم التمر واللبن من الأنظمة الغذائية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويعرف رجيم التمر واللبن باسم رجيم…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم الماء (Water fasting) – دليلك الشامل
يعد رجيم الماء ويسمى (Water fasting) من أنظمة التخسيس التي ظهرت مؤخرًا، وتفوق رجيم الماء عن غيره في فاعليته وإعطائه…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم أتكنز – دليلك الشامل
أعد هذا النظام طبيب القلب دكتور روبرت سي أتكنز عام1960، رجيم حمية أتكنز غني بالبروتين وفقير بأشياء أخرى، حيث أن…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم اللقيمات – دليلك الشامل في 2020
رجيم اللقيمات هو نظام من الأنظمة الغذائية التي أثبتت نجاحها فى إنقاص الوزن الزائد في فترة قصيرة، لايعتمد رجيم اللقيمات…
أكمل القراءة » -
أخرى
عادات لا تفعلها في الصباح -الروتين الصحي
عادات لا تفعلها في الصباح، الروتين الصحي والصباح هو أهم فترة في يومك ممكن تغير يومك كله عن طريق روتينك…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم السعرات الحرارية – دليلك الشامل 2020
يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق لتخفيض أوزانهم، وكل منهم يبحث عن طريقة لا تحرمهم من أكل الأشياء التى يحبون…
أكمل القراءة » -
الصحة
كل ما يهمك عن رجيم قاراطاى – دليلك 2020
عتبر رجيم قاراطاى من أنجح الانظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد،وهى مبتكرة حديثآ من طبيبة القلب التركية كانان قاراطاى، حيث…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم الكيتو – دليلك الشامل عن الكيتو دايت 2020
هناك العديد من الحميات الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد والتى نسمع عنها موخراً، وكل هذه الأنظمة لها مميزاتها وعيوبها…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم الصيام المتقطع، دليلك الشامل عن الصيام المتقطع 2020
يعانى البعض من السمنة نتيجة الإفراط فى تناول الأطعمة الدسمة، والتى تسبب العديد من المشاكل الصحية، وكذلك الشعور بالإحراج نتيجة…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم البروتينات : تعرف على رجيم البروتينات لخسارة الوزن بسهولة 2020
نبحث عن النظم الغذائية المفيدة التي تخلصنا من الوزن الزائد، والتي تحتوي على السعرات الحرارية التي تساعد الجسم للقيام لمهامه…
أكمل القراءة »
