رجيم سريع
-
أنظمة تخسيس
رجيم البيض – دليلك الشامل
رجيم البيض أحد أشهر أنظمة الرجيم التي يلجأ إليها البعض مؤخراً، يوجد العديد من أنواع رجيم البيض التي تعتمد بشكل…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم الزبادي – دليلك الشامل
رجيم الزبادي يعتمد على الزبادي أو اللبن الرائب بشكل أساسي، فهو ذات فاعلية في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد،…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم التمر واللبن – دليلك الشامل
يعد رجيم التمر واللبن من الأنظمة الغذائية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويعرف رجيم التمر واللبن باسم رجيم…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم الماء (Water fasting) – دليلك الشامل
يعد رجيم الماء ويسمى (Water fasting) من أنظمة التخسيس التي ظهرت مؤخرًا، وتفوق رجيم الماء عن غيره في فاعليته وإعطائه…
أكمل القراءة » -
أنظمة تخسيس
رجيم أتكنز – دليلك الشامل
أعد هذا النظام طبيب القلب دكتور روبرت سي أتكنز عام1960، رجيم حمية أتكنز غني بالبروتين وفقير بأشياء أخرى، حيث أن…
أكمل القراءة »
