البرود الجنسي عند النساء، يعني عدم قدرة المرأة للوصول للنشوة الجنسية بشكل طبيعي، وهو تفسير قد يشمل عدة مصطلحات مثل البرود والنفور من العلاقة الحميمية.
في علم النفس تم استبدال لفظ البرود الجنسي لما يحمله من معاني مهينة، إلى عدم مقدرة المرأة للوصول للإشباع الجنسي في ظل الظروف الطبيعية.
اضطراب الإثارة الجنسية لدى النساء، قد ينتج عن أسباب نفسية أو أسباب جسدية، فما سبب البرود الجنسي عند النساء؟ وما الذي يدفع النساء لعدم الاستجابة في العلاقة الحميمية؟ وهل هناك حل لمشاكل البرود الجنسي عند النساء؟
تعريف البرود الجنسي عند النساء (Frigidity in women)
يسمى بالإنجليزية (Frigidity in women) وهو عبارة عن نفور من جانب المرأة تجاه العلاقة الحميمية، أو عبارة عن عدم استجابة للتحفيز الجنسي قد تتسبب في مشاعر الاكتئاب والتوتر في ذلك الأمر، أو قد يكون البرود الجنسي عند النساء تابع لفترة بعينها مثل فترة الحمل أو بعد الولادة، قد يكون نابع أيضًا بشكل كلي من عدم تقبل الشريك.
أعراض البرود الجنسي عند النساء
البرود الجنسي عند النساء
- أكثر أنواع اضطراب الإثارة الجنسية لدى النساء شيوعًا، وهو الاضطراب الناتج عن انخفاض الرغبة الجنسية، وربما يكون بسبب فتور العلاقة أو عدم الاهتمام بالعلاقة الحميمية.
- حدوث آلام جسدية قد تتمركز في منطقة المهبل، ويحدث هذا الأمر أثناء العلاقة فقط.
- اضطرابات في معدلات النشوة، حيث يكون هناك صعوبة في الوصول للنشوة الجنسية، رغم وجود جميع العوامل المهيئة لذلك.
- حدوث اضطرابات في الإثارة الجنسية، رغم وجود الدافع لكن قد تواجه صعوبات في المحافظة على مستوى الإثارة الجنسية أثناء العلاقة الحميمية.
- مع ظهور أي مشاكل أو أعراض يجب زيارة طبيب مختص، للنظر في الأسباب وحلها.
أسباب البرود الجنسي عند النساء
البرود الجنسي عند النساء
هناك عدة عوامل تؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء، نتناولها تفصيلًا فيما يلي:
1. اضطرابات هرمونية
- تتغير معدلات الهرمونات بعد الولادة وأثناء الرضاعة، مما يؤدي إلى جفاف المهبل والتأثير على رغبة المرأة، ومن ثم تحدث لها حالة من اضطراب الإثارة الجنسية.
- في حالة توقف الطمث نتيجة انخفاض معدلات هرمون الإستروجين، تقل الاستجابة الجنسية، كذلك انخفاض هرمون الإستروجين يؤدي إلى التقليل من كميات الدم المتدفقة إلى منطقة الحوض، مما يقلل من درجات الإحساس في المنطقة التناسلية، واحتياج وقت أكبر لخلق استثارة جنسية أثناء العلاقة الحميمية، ونتيجة لذلك تظهر مشكلة البرود الجنسي عند النساء.
- نتيجة تغير مستويات الهرمونات تخلق حالة ظهور آلام أثناء الجماع، وينتج ذلك عن ضعف سمك بطانة المهبل والتقليل من مرونتها.
2. الإصابة ببعض الأمراض
- هناك بعض الأمراض التي تصيب النساء وتتسبب في مشكلة البرود الجنسي عند النساء (Frigidity in women)، مثل مشاكل القلب، السرطان، الأمراض الكلوية وأمراض المثانة.
- هناك بعض الأدوية مثل أدوية العلاج النفسي والعلاج الكيميائي، تقلل من الرغبة الجنسية بشكل عام.
3. المشاكل النفسية
للنفسية دور جوهري في حياتنا وبعض الأشخاص ترتبط السعادة في حياتهم بنفسية جيدة والعكس، لذلك بعض المشاكل النفسية مثل التوتر، الاكتئاب، الضغط النفسي وغيرها من المشاكل، التي لها دور كبير في ظهور البرود الجنسي عند النساء، وتعد المشاعر النفسية السيئة من أكبر المعوقات في العلاقة الحميمية.
4. انعدام النشوة الجنسية
وهي عبارة عن فتور جنسي، ربما يكون ناتج عن عدم وجود خبرة كافية أو نقص في المعرفة، والذي يترتب عليه ظهور مشاعر غريبة أثناء العلاقة الحميمية مثل مشاعر الذنب والقلق.
5. مشاعر الكره تجاه الشريك
يمكن ضمها ضمن المشاكل النفسية، حيث أن عدم تقبل الزوج وكثرة العراك معه يجعلك غير متقبله للتقرب منه، وتظهر لديك مشاكل اضطراب الإثارة الجنسية.
6. تاريخ سيئ من الاعتداءات الجنسية
- قد تتعرض الفتاة في مرحلة الطفولة أو حتى في الكبر لحادثة اعتداء جنسي، وهذا في الغالب قد يخلق لديها حالة من النفور تجاه أي رجل، وليس تجاه العلاقة الحميمية فقط.
- في تبك الحالة تكون مشكلة البرود الجنسي عند النساء (Frigidity in women) بشكل مزمن، ويجب معالجتها بشكل نفسي للتخلص من المشاعر والذكريات السيئة.
علاج البرود الجنسي عند النساء
هناك بعض النصائح والطرق لعلاج اضطراب الإثارة الجنسية (Frigidity in women) لدى النساء، وهي كالتالي:
- حل مشاكل البرود الجنسي عند النساء، يكمن في إعادة التوازن المفقود في الهرمونات، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تغذية سليمة أو بعلاج دوائي.
- في حالة نتوج البرود بسبب تناول أدوية لأمراض معينة، يجب تناول الأعشاب الطبيعية كعلاج بديل عن العقاقير الكيميائية.
- محاولة التمتع بوزن صحي، وتجنب زيادة الوزن.
- الاسترخاء والابتعاد عن الضغوطات النفسية، والمشاعر النفسية السيئة بوجه عام.
- ممارسة الرياضة مهمة، لزيادة الرغبة الجنسية، وللتمتع بمزاج أفضل وحالة نفسية جيدة.
- أخذ قسط كافي من النوم عامل مهم جدًا.
- الصراحة مع الشريك والتحدث حول ما تواجه من مشاكل أثناء العلاقة الحميمية.
- مع الفتور في فترة ما بعد الولادة، يجب الاهتمام بالأنظمة الغذائية، لتحسين الرغبة.
- فيتامين B مهم للتخلص من الاكتئاب والقلق ولتحسين المزاج، وكلها أسباب تعمل على ظهور مشكلة البرود الجنسي عند النساء.
- الاهتمام بشرب السوائل المختلفة، مثل الماء بمقدار 2 لتر بشكل يومي، شاي البابونج وهو مهدئ طبيعي للأعصاب، شاي الزنجبيل بجانب العصائر المختلفة.
أكلات لعلاج البرود الجنسي عند النساء
- تناول الخضروات بكثرة، لأنها تحتوي على فيتامين E وفيتامين B.
- الفواكه وعصائرها الطبيعية تحتوي على فيتامينات مهمة ومواد مضادة للأكسدة.
- الحبوب الكاملة والمواد البقولية، تعمل بشدة على علاج اضطراب الإثارة الجنسية عند النساء.
- المكسرات مفيدة ولا تحتوي على أحماض دهنية، كذلك بذور الكتان التي تحتوي على الأوميجا 3.
- الأسماك بجميع أنواعها من سردين وسلمون وتونا والأنواع الأخرى.
- جميع الأغذية التي تحتوي على الأوميجا 3، لأنها تعمل على تحسين المزاج والقضاء على المشاكل النفسية المسببة لاضطراب الإثارة الجنسية لدى النساء.
علاج البرود الجنسي بالأعشاب
علاج البرود الجنسي عند النساء بعشبة الاشواغاندا
يمكن علاج البرود الجنسي للزوجة بالأعشاب الطبيعية، مثل:
1. الحلبة
- الحلبة عشب طبيعي عبارة عن بذور تمتلك قوة جنسية كبيرة، يتم استخدام الحلبة منذ القديم لعدة استخدامات فهي معزز قوي للطاقة بشكل عام.
- تعمل على تنشيط بعض الهرمونات المهمة، مثل هرمون الإستروجين و التستوستيرون.
2. نبات الماكا
تناول 3 مجم يوميًا من الماكا كافي لتعزيز طاقة الجسم والعمل على زيادة الرغبة لدى المرأة.
3. الشوفان
- يزيد من معدلات هرمون التستوستيرون.
- يحسن من الرغبة العاطفية والجنسية.
- يزيد من تحفيز المهبل ويعزز الشهوة عند المرأة.
4. الزعفران
أثبتت بعض الدراسات أهمية الزعفران عند استخدامه مع التوابل كمنشط جنسي قوي، بالإضافة إلى كونه يدخل في علاج الاكتئاب.
5. عشبة الاشواغاندا
تعمل هذه العشبة غلى زيادة الدم المتدفق نحو الأعضاء الجنسية لدى المرأة مما يزيد من رغبتها.
علاج البرود الجنسي عند النساء بسبب حبوب منع الحمل
- تحتوي حبوب منع الحمل على عدة هرمونات منها، هرمون الإستروجين وهرمون البروجستيرون.
- تزيد حبوب الحمل مستويات البروتين بالدم، مما يؤدي إلى خفض معدلات هرمون التستوستيرون، وذلك يعمل إلى ظهور البرود الجنسي عند النساء وانخفاض الرغبة.
- للعلاج يجب استخدام بديل لحبوب منع الحمل، من العقاقير التي تحتوي على مستوى إستروجين منخفض لتحقيق توازن في الهرمونات.
أشياء ممنوع فعلها أثناء العلاج من اضطراب الإثارة الجنسية
- تجنب التدخين وشرب الكحوليات لأنها تعيق تدفق الدم لأعضاء الجسم المختلفة.
- التقليل من تناول الكولسترول والدهون واللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة.
- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
- تجنب شرب المياه الغازية والعصائر المصنعة.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة وألوان صناعية، لاحتوائها على مواد كيميائية ضارة بالجهاز التناسلي.
- الحرص في كميات السكر المتناولة أثناء اليوم.
علاج البرود الجنسي عند النساء بالرقية الشرعية.
